4肺癌“免死金牌”菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄胡蘿蔔南瓜梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
5腸癌“免死金牌”茭白。茭白芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。
鮮菌湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:菌類很鮮美，用其煲出來的菌湯氨基酸含量也很多，對於現代快節奏的都市人來說，常喝菌湯是非常好的。這款鮮菌湯裡含有各種菌類，絕對滿足你的味蕾和營養需求。...
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