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排骨芋仔煲

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:芋仔在江浙一帶又被稱為芋艿,軟糯味甜的口感很受人歡迎,女性吃了能夠美容養顏,排骨芋仔煲讓芋艿和排骨放在一起燉,排骨的油膩被芋艿吸收了,變得鮮嫩不膩。...
            絕對不能與豬肉同食的4種食物 

絕對不能與豬肉同食的4種食物

  豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥豐肌澤膚的作用。凡病後體弱產後血虛面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

  1.大豆

  {>>>更多推薦 大豆養腎大米潤肺 五穀如何補五臟 <<<}

  從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。

  它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;

  還有就是因為豆類與瘦肉魚類等葷食中的礦物質如鈣鐵鋅等結合,從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。

  故豬肉與黃豆不宜搭配,豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。

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