3.蔬菜的選擇
豆芽菜花菠菜胡蘿蔔茄子蓮藕甘薯馬鈴薯山藥芋艿芹菜小白菜萵筍洋白菜南瓜菱角百合香菇等。
4.水果的選擇
橘柚葡萄柿子梨蘋果棗香蕉山楂草莓等。
5.其它
栗子胡桃花生芝麻蜂蜜枸杞子白木耳田螺等。
結語天氣越來越涼，除了注意日常的保暖之外，也要注意有些食物不能像夏季那樣隨意吃了，秋季需要進補。
豬肚白果湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:豬肚很美味，但是清理起來比較麻煩，因而很多人不願意自己做。這道豬肚白果湯，味道鮮美，營養豐富，補虛損，健脾胃。...
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