石斑魚粥
大家都知道魚類含有豐富的蛋白質，其脂肪又低，想要減肥又不敢吃肉的人們可以多吃些魚肉，這樣既補充了蛋白質，又不易增肥，一舉兩得。石斑魚有健脾的功效，石斑魚粥清淡爽口，粥湯混在一起，有著自己獨特的口感。
食材 道菜譜www.daocaipu.com:
主料: 石斑魚400g 泰國香米80g
輔料: 橄欖葵花籽油適量 魚露適量 南姜夫適量 清水適量
步驟:
1.石斑魚和泰國香米。
2.石斑魚擇洗乾淨，將魚肉取出。
石斑魚粥
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:大家都知道魚類含有豐富的蛋白質，其脂肪又低，想要減肥又不敢吃肉的人們可以多吃些魚肉，這樣既補充了蛋白質，又不易增肥，一舉兩得。石斑魚有健脾的功效，石斑魚粥清淡爽口，粥湯混在一起，有著自己獨特的口感...
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