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百合蓮子粥

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:粥具有調節腸胃,容易消化,增強食慾,補充體力的功效,多喝粥對人的好處多多。百合美容養顏,清熱涼血,蓮子有養心安神的功效。百合蓮子粥滋陰潤燥,口感幼滑。...

  7.將百合倒入電飯煲內鍋中,

  8.將蓮子也倒入鍋裡

  9.將浸泡後的大米也加入

  10.並放水適量,我估計是加了三大碗的水。

  11.電飯煲按下煮飯鍵大火煮開

  12.撥起保溫半小時,記得中間用勺攪拌幾次後,

  13.拔了電飯煲插頭不管它了,睡覺去咯

  14.早上還溫熱的,蓮子和百合都已酥軟。這時想吃就可以吃了。想喝燙一點,可以按下煮飯鍵加熱五分鐘。

  15.泡幾顆枸杞子加入點綴點綴即可。

百合蓮子粥

  小貼士

  1,口味隨個人喜好。喜歡甜粥,加冰糖;喜好鹹的,可以加少許食鹽,或者就一些可口的小菜。

  2,煮粥慢燉燜煮更綿綢滋潤。期間要不時地攪拌攪拌,以防粘鍋底

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