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香芋排骨粥

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:材料:粳米60克、排骨200克、芋頭150克、生薑一塊、小蔥2根做法:1、芋頭削去外皮,切塊後洗淨,放入油鍋中以小火炸至外皮金黃色,撈出瀝干油份備用。2、排骨洗淨,切塊,放入冷水鍋中,大火煮開,待有很多浮沫後...

4放入炸好的芋頭塊一起煮10分鐘,最後加入適量鹽和少許雞精,淋少許香油即可。

小貼士

1排骨焯燙去腥的步驟非常重要,直接將排骨和粥同煮,喝起來味道會不太理想。

1油炸的芋頭很香,但為了更健康,也可以用蒸熟的芋頭。

2豬排雖然適宜於氣血不足,陰虛納差者,但肥胖血脂較高者不宜多食。

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