涼拌萵苣是個爽口的涼菜，每每夏天的時候，就著一碗粥，不論白粥還是什麼粥，都是那麼舒坦。
萵苣好處數一數
萵苣又名萵筍，既是一種營養食品，又是一種醫療價值高的藥品。
一對糖尿病人有益
萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。
涼拌萵筍
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:萵筍絲清爽甘甜，綠油油的非常清淡可口，早上來上一碟涼拌萵筍和一碗白粥，心情也明艷了起來。...
涼拌萵筍的保健妙用
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