海帶湯
8預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
9消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
10護髮。
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
涼拌海帶絲
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:麻辣鮮香的涼拌海帶絲絕對是開胃爽口的飯前小菜。海帶絲柔韌濕潤，滑膩香軟，帶著微酸的香辣口感，促動胃的蠕動，讓人食慾大增，頓覺腹中一空，只想大吼一聲」拿飯來「。...
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