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無敵懶人餐 輕鬆搞定「飯菜一鍋出」

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:飯菜一鍋出的方法非常適合上班族和懶人,不用花大把時間來燉或者燒菜,也不用受油煙的熏陶,只需把菜和肉處理好,放進鍋裡加上米飯和水,該幹嘛幹嘛去,半小時以後,等著享用就可以啦,味道超好而且營養一點也不...

  五什錦燜飯

什錦燜飯.jpg  

  用料大米200克芹菜80克胡蘿蔔半根豬肉60克玉米30克青豆30克蔥5克姜5克料酒6克食鹽4克老抽3克生抽5克植物油20克芝麻少許

  1準備好食材 道菜譜www.daocaipu.com,芹菜洗淨切丁;胡蘿蔔洗淨去皮切丁;肉切絲再用姜絲料酒鹽醃製15分鐘

  2炒鍋加熱,倒入少許食用油,放入蔥花炒香,放入醃製好的肉絲,翻炒均勻,待肉變色後加入少許老抽適量生抽翻炒出鍋

  3另起鍋加熱,倒入少許食用油放入蔥花炒香,倒入胡蘿蔔丁芹菜丁大火翻炒均勻

  4再加入玉米粒青豆粒翻炒

  5放入提前翻炒的肉絲,加入適量鹽和糖炒勻,即可出鍋

  6塔吉鍋中按11.5的比例放入米和水

  7將炒好的菜放入塔吉鍋中

  8用勺子將米和菜翻勻,蓋上鍋蓋,中小火燜熟

  9燜好的米飯撒少許黑芝麻,翻勻即可食用

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