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迷你南瓜飯

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:南瓜可是很好的粗糧,吃起來略有點甜味,營養價值很高,對身體很高,今日推薦迷你南瓜飯,裡面放有大米,紫紅糯米,小米等食材,營養特別豐富,口感也不錯。...

  4.“小米山藥粥”防脾虛洩瀉

  做法小米200克,山藥鮮者150克。上兩味洗淨,加適當水,配合熬煮成粥即成,有益氣健脾止洩的功效。

小米粥預防七種常見病

  5.“麥冬小米粥”治口瘡

  做法小米200克,麥冬15克,大棗5枚。小米淘洗潔淨,麥冬大棗淘洗潔淨,配合放入沙鍋,熬煮成粥,有健脾益氣養陰清胃的功效。

  6.“蔥白小米湯”治虛人感冒

  做法小米100克,蔥白6段,生薑3片。小米加適當水,熬煮成粥,取上層粥油,參加蔥白生薑,熬煮半晌即成。服後蓋被出汗,有益氣解表的功效。

  7.“小米蓮藥粥”治小兒脾虛食積

  做法小米50克,山藥12克,蓮子肉6克,雞內金6克,白糖適當。山藥蓮子肉雞內金共研細末,與小米一同熬煮成粥,有健脾消食的功效。

  結語小米和不同的藥材一同熬成粥,就會有不同的功效,有些可以防產後貧血,有些可以防反胃嘔吐。

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