
材料
主料苦瓜1/2根雞蛋3個
配料胡蘿蔔1/2根紅椒1個
調料鹽1/2茶匙雞精1/2茶匙
準備
胡蘿蔔去皮切碎,苦瓜切薄片,紅椒切碎,雞蛋打散;

做法
1.苦瓜中加入1/4茶匙鹽,醃10分鐘;
2.醃好的苦瓜擠去水分,待用;
3.鍋中加少許油,燒熱後放入胡蘿蔔碎;
4.胡蘿蔔炒軟後,放入苦瓜片;
5. 再放入紅椒碎;
6.加入剩餘的鹽;
7. 再加入少許雞精,翻炒均勻;
8.倒入攪打均勻的蛋液;
9. 中小火煎5分鐘左右,至蛋液凝固即可。

小貼士
1. 苦瓜先用鹽殺出水分,以免在煎的過程中出水;
2.食材 道菜譜www.daocaipu.com盡量切碎,煎出的蛋餅吃起來口感更好;
3. 配菜也可以根據個人喜好搭配;
4.因為醃苦瓜的時候加了鹽,注意後續鹽的用量。


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