芋頭,又稱芋艿,口感細軟,香甜適口,有清熱化痰消腫止痛潤腸通便等作用。芋頭做法多樣,鹹甜皆宜,可清蒸煮湯烤燒或拌炒,許mm則喜歡將芋頭磨成芋泥,與豬絞肉臘肉蝦皮等材料拌勻調味,下鍋清蒸製成香滑軟糯的芋頭肉餅。
材料芋頭臘肉豬絞肉蝦皮蒜末蔥花
調料油鹽雞粉白糖白胡椒粉
做法:
1 芋頭用工具磨製成泥狀;蝦皮用清水泡軟,擠干水待用;蒜剁成末,蔥切成蔥花。
2 臘肉放入沸水中煮2分鐘,直至臘肉變軟,撈起過冷河,將臘肉切成丁狀。
3 將芋頭泥臘肉丁蝦皮豬絞肉和蒜末置入盤中,用手抓勻。
4 加入1湯匙油1/2湯匙鹽1/2湯匙雞粉1/3湯匙白糖和1/8湯匙白胡椒粉抓勻,用勺子壓製成餅。
5 燒開鍋內的水,放入芋頭肉餅,加蓋大火隔水清蒸20分鐘。
6 揭蓋灑入蔥花後,芋頭肉餅便可出鍋。
廚神貼士
1芋頭的粘液含有皂角甙,可刺激皮膚發癢,但遇熱可以被破壞。在刮芋頭時,如果覺得手癢,可以用爐火上烤一下,也可以戴上手套處理芋頭,以防雙手痕癢難受。
2臘肉質地較乾硬,先放入沸水中煮軟,撈起過冷河後,便可輕鬆將臘肉切成丁。
3在芋泥中放入材料和調料時,可邊放邊揉搓,讓將其均勻入味,清蒸後味道更佳。
4可用蝦米代替蝦皮,蝦米用清水泡軟切碎,放入芋泥中拌制便可。
5芋頭含較多澱粉質,不可一次進食過量,多食有滯氣之弊,會導致腹脹不適。