做法:
1.先將南瓜去皮去籽,上鍋蒸熟,稍放涼,倒去多餘的水分,用飯鏟搗爛,加入麵粉,和成較軟的麵團。和好的麵團放在盆裡,蓋上蓋,醒一會,時間可長可短,總之不能立即烙,否則餅會幹硬。
2.醒好之後,開始做餅,南瓜麵團水分大,軟和不成問題,將麵團分成大小適中的劑子,擀成圓餅,把紅蘿蔔渣平鋪在麵餅上,用擀面杖稍微壓實。為了紅蘿蔔素的吸收,得刷上一層薄油,然後捲起,盤好,再擀成圓餅。
3.餅做好了,接下來就要烙,鍋燒熱,刷一層薄油,轉小火,把餅放入,蓋上鍋蓋,利用麵餅本身的水氣烙熟,烙的過程要翻面,如果覺得干,可稍微刷一點油,烙到麵餅鼓起,有一些小斑點就好了。烙的時候用小刷子刷薄油,這樣烙出的餅不油膩。
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