魚乾根菜減肥湯
材料
魚乾100克豆芽200克南瓜200克雲南小瓜100克白蘿蔔200克芝麻由油50cc牛肉清湯素10克水1500cc鹽5克。
做法
1將南瓜切成3厘米厚的塊狀，雲南小瓜切1厘米的厚片，白蘿蔔切細絲。
2在鍋中放入芝麻油，稍微炒一下魚乾。
3倒入水，加點清湯素，待湯汁煮成稍微帶點白色。
4最後放入蔬菜煮軟後，加點鹽調味即可。
海鮮面
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上道沒技術含量的，早餐海鮮面。 有人在扣扣上問：ldquo;有沒有好吃方便又營養的早餐啊，想不到啥好吃營養還能很快做給孩子吃的，每天都為早上 吃什麼而發愁rdquo;。...
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