此款砂鍋青菜粥適合養胃不適食油膩之食的人。現如今，人們的生活水平提高，很多職業病富貴病三高人群越來越多，這款粥清淡素雅正是秋季養生的好選。
材料大米青菜
做法
1將適量大米清洗乾淨，然後用水浸泡至每粒大米都吸飽水分。
2砂鍋中添加適量水煮開，加入浸泡好的大米，滴入幾滴香油，然後用勺子攪一下，待再次煮開後就可以將砂鍋蓋蓋好，關火走人啦。
3大約半個多小時後打開砂鍋蓋，米已經快開花啦。
4如果喜歡更軟糯的而有膠質的感覺，可以將粥再次煮開，然後砂鍋蓋蓋好，關火即可。
砂鍋青菜粥
5煮好的白粥很百搭，呵呵。。。今天做個清淡的青菜粥!
將青菜洗淨切碎，放入煮開的粥中，攪拌均勻，然後調入適量鹽和雞精即可。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁