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五花肉燉西瓜皮

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:看著晶瑩剔透很惹人愛呢。此菜色澤紅亮,香氣濃郁讓人食慾大增。西瓜皮剔透油亮,吸足了五花肉的肉香。五花肉靠著西瓜皮的清香也曾加了香氣減少了油膩。很適合夏天滋補能量的大菜。...

五花肉燉西瓜皮

  看著晶瑩剔透很惹人愛呢。此菜色澤紅亮,香氣濃郁讓人食慾大增。西瓜皮剔透油亮,吸足了五花肉的肉香。五花肉靠著西瓜皮的清香也曾加了香氣減少了油膩。很適合夏天滋補能量的大菜。

2.JPG

  1. 晾曬好的西瓜皮。

  2. 干西瓜皮洗淨泡20分鐘。

  3. 把五花肉切成小塊用水泡1小時。

  4. 把五花肉焯水。控干水分。

3.JPG

  5. 炒鍋燒熱把五花肉煸炒至微黃。

  6. 鍋中放入少量的油加入冰糖。

  7. 小火炒制糖色棕紅。

  8. 放入煸好的五花肉煸炒均勻。

4.JPG

  9. 加入 醬油 料酒繼續煸炒。

  10. 加入開水,放入蔥姜 八角 桂皮 干辣椒。

  11. 燒開後加入泡軟的西瓜皮。

  12. 大火燒開轉小火燉至1小時,收干湯汁即可。

1.jpg

延伸閱讀西瓜皮不是廢物 10瓜皮的養生吃法

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