第一掌握度，不能大量吃
鍾細霞主任建議，零食可以吃，但要把握一個度。健康吃零食有三大原則，首先是不能大量吃。每個人吃東西，一定程度就會有“飽”的感覺，之後就再難吃下其他的東西，通俗地講，也就是有“食量”。大量吃零食，就會直接地佔去對成長有幫助的主食的位置，使腸道難以吸收到足夠的營養，以供身體生長發育。長期以往，容易引起營養不良，造成個頭矮小等嚴重後果。
香炸裡脊
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:香炸裡脊是一道河南傳統菜，選用豬裡脊肉經刀工處理、調料醃漬、掛糊油炸等工藝製作而成，色澤金黃、外皮酥焦、裡脊鮮嫩、製作簡捷。...
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