製法１將蕨菜擇洗乾淨，入沸水中焯熟，泡入溫水中1小時左右取出切寸段備用。
２香菇擇洗乾淨，切為粗絲，入沸水中焯一下撈出控去水分備用。
３胡蘿蔔青椒分別洗淨，切成小碎了備用。
４蔥姜洗淨切絲備用。
５鹽味精醬油水澱粉調汁備用。炒鍋上火，倒入色拉油，油熱入蔥姜絲煸炒片刻，入香菇絲蕨菜段胡蘿蔔丁青椒丁顛炒幾下，烹料酒，加入碗中料汁倒入翻炒幾下即成。
蝦仁蕨菜原料蕨菜200克，鮮蝦仁50克，蔥5克，姜2克，味精1克，鹽醬油各適量，水澱粉30克，色拉油30克。
製法１將蕨菜擇洗乾淨，入沸水中焯一下，撈出入冷水中浸泡半小時，切為寸段備用。
２鮮蝦仁入清水中反覆清洗幾次後入盤備用。
３蔥姜均切絲備用，鹽醬油味精水澱粉入碗調勻備用。
４炒鍋上火，倒入色拉油，油熱入蔥姜絲煽炒幾下，蝦仁蕨菜同人鍋中顛炒倒入料汁翻炒均勻即成。
麵筋炒蕨菜原料蕨菜200克，炸麵筋100克，鹽味精醬油蔥姜絲各適量，水澱粉50克，香油少許，色拉油30克。
製法１將蕨菜洗淨，入沸水中焯熟，人冷水中浸泡半小時，取出後控去水分切為寸段備用。
２將炸麵筋切為細絲備用。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
香脆黃瓜丁