十一月蘋果
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和 煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦 的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂硫鐵，銅碘錳鋅等微量元素， 可使皮膚膩潤滑紅潤有光澤。
菠蘿船咕咾肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:酸甜可口的菠蘿古老肉，絕對是春季最清新開胃的一道美食哦。 用料：豬裡脊肉200g、菠蘿1個、雞蛋1個、青椒半個、紅椒半個、大蒜1瓣、番茄醬40ml、料酒5ml、生抽10ml、...
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