到這裡為止,一切還很簡單對不對?剩下的工作更簡單切點香蕉片或蘋果片,或者草莓等直接撒在上面,甚至可以切點火腿,一頓色香味俱全的燕麥粥就誕生了。
在此要提醒您的是,雖然水果的好處是不言自明,但是切記要等燕麥粥稍微涼點再放,要不然可是會破壞珍貴的維生素C哦。
招數三酸甜苦辣鹹
和前兩招相比,這招要稍微花您點時間了。您可以根據自己和愛人的口味進行隨意搭配,比如可以做甜的燕麥南瓜粥,也可以做鹹的燕麥瘦肉粥,而至於燕麥蝦仁粥,燕麥皮蛋粥,燕麥玉米粥等,無論酸甜苦辣鹹,只要你變化配料就可以輕鬆搞定!
在此介紹一款燕麥南瓜粥和一款燕麥瘦肉粥,其他的大家都可以按照這樣的步驟來哦。南瓜可是含有豐富的胡蘿蔔素維生素B維生素C等,和西麥燕麥搭配,將讓你的飲食更健康。首先把南瓜洗淨,削皮,切成小塊,煮沸後放入燕麥,用小火煮3~5分鐘即可。
而做瘦肉粥也非常簡單,將西麥燕麥片大火煮沸,放入調好的肉末,調開,粥滾後加入鹽雞粉等調味,再煮一分鐘即可。
以上都是非常簡單易操作的燕麥粥做法,只需幾分鐘你就可以輕鬆實現,還不趕快試試吧!當然,如果你的另一半非常“頑固”,不願意接受新事物,不肯品嚐美味可口的燕麥粥,那麼你還得花點小心思了,比如告訴他吃燕麥不僅可以預防男人易得的疾病,還可以預防出現“大肚腩”,而且甚至有研究表明,燕麥還能增加男人性趣!你只要能“哄”他吃了第一口,相信他一定會愛上燕麥的味道。