作為穀麥類中的全價營養食品之一，燕麥富含可溶性與不溶性膳食纖維蛋白質碳水化合物等健康所需的營養成分，堪稱大自然奉獻給人類的珍貴禮物！但，作為一個女人，如何把純燕麥做出不同的味道，使得燕麥早餐更加豐富多樣，讓自己和心儀的他都享受其中呢？在此就教各位幾招小招數，定能讓你輕輕鬆鬆調教好他的胃。
招數一給個大甜頭
咱們每天都要辛勤工作，非常辛苦，哪來那麼多的心思和時間去伺候男人呢？但是老公這種生物，有時候就像小寶寶一樣，是需要哄的。就拿早餐來說，煞費苦心的營養食譜，還得給他添上些爽口甜滑的滋味，這才能能讓他痛快地埋頭“牛飲”一通。
在此就以即食型燕麥為例，目標是要用最省力的方法變化出更多花樣燕麥粥！因此，首先要提醒你的是一定要購買即食型的燕麥片，比如堅守“4S黃金燕麥標準”的西麥即食燕麥片，它在生產加工的過程中已經經過3S熟化工藝和低溫烘烤處理，確保了營養成分不流失，只需沸水浸泡即可以食用。
如果你想變化一些花樣，可以直接取30~50克西麥燕麥片倒入碗內，加入1~2勺奶粉或豆奶粉，給自己則可以放入紅糖，然後按18的比例，直接加入80度以上的熱開水充分攪勻，3分鐘後一碗芬芳四溢，營養齊備的燕麥粥就呈現在你的餐桌。
招數二點綴小心意
其實這招也是懶人招數啦，但是姐妹們都知道，錦上添花可是一門學問。多花半分鐘，把你的燕麥粥裝點得五光十色，同樣能讓餐桌對面那個男人乖乖地全部吃下肚！
同樣是西麥即食燕麥片，直接用80度以上開水沖調，或加水後用微波爐高溫煮1分鐘沖調成燕麥粥；而後直接倒入牛奶或者酸奶，或添加點蜂蜜即可完成。
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