1蘑菇。
蘑菇含有無機質維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖，同時，對高血壓心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘預防糖尿病及大腸癌降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬於低熱量食品，可以防止發胖。當然對健康甚至於美容都非常有益。
荷香粉蒸腐乳肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:導讀：其實做蒸肉很簡單，就是一大碗煎過的紅薯和五花肉片，但是經過長時間的蒸制，肉已酥爛，紅薯甜甜糯糯的，那是曾吃過的最香最特別的味道。這次用鑄鐵鍋來蒸，鑄鐵鍋密封性好，鍋子厚存...
蘑菇和荷葉茶減肥
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