4骨灰級夜貓族
你是不是這樣?
即使不是週末，也天天通宵打遊戲，日夜顛倒。熬夜時，身邊總備一大堆零食，使得腸胃越來越差。總是發脾氣，記憶力也跟著下降。
中藥解圍杜仲味甘，性溫。能降血壓補肝腎強筋骨，對肝腎虧損氣血不足引起的頭昏眼花失眠健忘者有很好的效果。現代研究則認為，杜仲內含豐富的杜仲膠杜仲甙黃酮類鞣質，能增強肌體免疫功能;可鎮靜鎮痛和利尿;還可強心和降血壓，減少膽固醇吸收。
進補藥膳清腦羹
材料干銀耳杜仲各50克，冰糖250克。
製法杜仲加水煎熬3次，取汁備用;干銀耳用溫水發透，去雜質，揉碎，淘洗乾淨;鍋內放入杜仲藥汁和銀耳，在旺火上燒沸後，移到文火上久熬，直到銀耳熟爛，最後放冰糖。
功效滋補肝腎，補養氣血。
要注意
杜仲為補陽藥物，藥性溫熱，補益力強，有可能會傷陰。口乾舌燥，小便赤黃的燥熱體質的美眉，應避免或者小心食用。
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