2超級夜貓族
你是不是這樣?總是到凌晨兩點了，才依依不捨地關掉電腦。睡眠的時間很少，也就3-5個小時。上班總是無法集中注意力，身體容易浮腫。
中藥解圍龍眼味甘性溫。具有補益心脾養血寧神健脾止瀉利尿消腫等功效。李時珍說“龍眼大補”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。”熬夜後經常會出現食慾不振失眠健忘浮腫的現象，臉色蒼白，龍眼不僅開胃益脾補腦健身，同時還能補血養顏，讓你神采奕奕!
進補藥膳龍眼肉粥
配料龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
做法將粳米和龍眼肉紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米要煮爛，加適量白糖。
功效健脾養心，補血安神。
要注意
理論上龍眼有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
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