以粥護肝———綠豆百合粥
熬夜看球往往廢寢忘食，但一旦吃起來看到大魚大肉會非常衝動，的確很過癮又能補充能量，但對於熬夜的肝臟來說就會是一種負擔。所以在補充能量的同時，吃一些清淡護肝的粥，就會恰到好處，不僅讓營養更容易吸收，也會讓你的整個飲食平衡起來。綠豆百合粥，有靜心寧神的作用，對於高度興奮的球迷來說，非常有好處。
世界盃開賽後熬夜球迷飲食要清淡
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:世界盃開賽後，熬夜看球賽者大增。邊看球，邊抽煙喝酒，是很多球迷的習慣。不過醫生提醒，這一夜狂歡，對體內消化系統、免疫系統、神經系統，以及體表皮膚的損傷是多方面的。 怎...
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