2紅棗黃豆黑米粥
材料去核紅棗20顆去芯蓮子20顆葡萄乾30粒黃豆30顆黑米適量
做法所有材料清洗乾淨，分別加入適量的清水，浸泡一個晚上，次日早上，所有材料撈起，放入鍋中，加入適量的清水，熬煮成粥，調味即可食用。
功效補氣養血
六款養生粥讓你熬夜不傷身
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:肝主目，每晚11點到次日凌晨1點是肝臟排毒的時間表。但80、90後都很喜歡熬夜，基本這個點還在外面或者電腦前，長期熬夜有損身體。今天小編為您介紹6款養身粥，常吃讓你熬夜不再傷身。...
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