抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接最重要的因素之一。食物中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，延長壽命。家中可常備一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。
魚肉
推薦理由能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類。
13種頂級抗衰老食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發...
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