菠菜
推薦理由不貧血，體質強皮膚好排毒保護視力穩定情緒可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病先天性心臟病等疾病的概率。
13種頂級抗衰老食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發...
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