2過食
年齡增長，人體基礎代謝會隨之降低，再像年輕時那樣肆無忌憚地吃喝就會發胖。日本醫學博士營養管理師本多京子指出“過食會令血液集中於胃部以消化食物，導致其他器官缺血，嚴重的話會罹患代謝綜合征。建議吃八分飽，適可而止。”
五種吃法讓你越吃老
刊登日期：12-23- 點擊：次
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