冬季養元氣 五種吃法讓你越吃老越
1速食
匆匆忙忙地吃，肯定顧不上充分咀嚼。充分咀嚼有助消化，咀嚼不充分會延長消化時間增加胃腸負擔。
五種吃法讓你越吃老
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:【導讀】冬季進補要平補。在寒冷的天氣裡，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因為工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重ld...
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