【導讀】天氣逐漸由冷轉寒，上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷，凍得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣“造訪”，氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裡，不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!小編推薦7種食物，有主食有零食，有肉有素，輕鬆吃出冬季溫暖。
天氣寒冷吃什麼好 7大食物讓你整日溫暖
山藥
可以作為主食食用，含有優質的蛋白質和澱粉，這兩種營養物質可快速地在人體內分解成熱量，從而為身體增加能量，起到抗寒的作用。特別適合身體虛弱抵抗力差的老人及小孩保暖食用。
天冷吃7大食物讓你溫暖
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:【導讀】天氣逐漸由冷轉寒，上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷，凍得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣ldquo;造訪rdquo;，氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裡，不吃點能...
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