星期五
早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟，桂圓或大棗1把
中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
星期六
早餐醬豆腐蒸蛋羹半個饅頭
中餐涼拌西蘭花清蒸魚青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
星期日
早餐一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶
中餐西紅柿牛肉麵，涼拌海帶胡蘿蔔絲
晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊
秋季一周減肥食譜 讓你精彩瘦不停
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:減肥是很多的朋友都在研究的話題，當今網絡裡已經有很多的減肥方式了，比如飲食減肥，抽脂減肥，運動減肥等等。那麼就有人開始迷茫了這麼多的減肥方式那...
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