星期二
早餐紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個
中餐素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯
晚餐麻辣燙，包括豆腐蘑菇青菜海帶雞肉丸等一大碗
星期三
早餐南瓜枸杞大米粥煎雞蛋什錦泡菜
中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭
晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿蔔青椒土豆絲涼拌茄泥
星期四
早餐豆漿一碗全麥麵包兩片雞蛋一個
中餐腐乳空心菜皮蛋拌豆腐醋烹綠豆芽，米飯半碗
晚餐素炒西胡蘆蝦米燒冬瓜腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
秋季一周減肥食譜 讓你精彩瘦不停
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:減肥是很多的朋友都在研究的話題，當今網絡裡已經有很多的減肥方式了，比如飲食減肥，抽脂減肥，運動減肥等等。那麼就有人開始迷茫了這麼多的減肥方式那...
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