早餐是補充營養最重要的一餐，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧！孕婦食譜有什麼講究啊?來看看孕婦早餐食譜，下面小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。
1蝦仁紫菜餛飩湯
【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥薑汁食鹽味精，香油，醬油少許。
【製法】
鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後，擠出水，剁成細蓉狀。
將木耳去雜，洗淨，剁碎。
用蔥薑汁把蝦蓉木耳拌好，放鹽，使成鮮鹹口味的餡料。
用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。
用一個湯碗放入蝦皮紫菜味精香油少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
【功效】
可經常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有利於大腦細胞和智力的發育。
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