7枸杞燒鯽魚
功效鯽魚含脂肪少，有利減肥。枸杞可防治動脈硬化
原料鯽魚1條，枸杞12
製作辦法
步驟1將鯽魚去內臟去鱗，洗乾淨，蔥切絲，姜切末
步驟2將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，參加蔥姜鹽胡椒面及水，稍燜片刻
步驟3投入枸杞子再燜燒10分鐘，參加味精就行了食。
枸杞燒鯽魚
減肥食譜10天瘦11斤
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:減肥食譜10天瘦11斤，每個愛美的女人都在追求那個最有效的減肥方法，而如今大家對於減肥都有正確的認識，邊吃邊減肥，那是最為理想的境界，那麼希望下面的...
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