夏日一到，酷熱的天氣讓人有種想減肥的衝動，也是一年中減肥的佳節時候。尋找一個好的減肥方法就是人們關注的事情了。這樣減肥才能不辛苦而且很簡單。夏日食療減肥法就是不錯的選擇，讓我們一起來看看吧
夏日食療減肥法
一黑木耳粉紅棗粉
材料黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
做法用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
功效黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用一周能起到纖體豐胸的效果。
黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食黑木耳粉，對預防多種老年疾病抗癌防癌，延緩衰老都有良好的效果。
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