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早餐營養食譜 吃出健康 去除病根

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:早安!從美夢中醒來,美好的一天又開始了!為了有十二分的精力去面對一天的工作和生活,一定要吃一頓美美的早餐哦。俗話說:ldquo;一年之計在於春,一日之計...

   早安!從美夢中醒來,美好的一天又開始了!為了有十二分的精力去面對一天的工作和生活,一定要吃一頓美美的早餐哦。俗話說“一年之計在於春,一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”,所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。

   玉米雞蛋餅的做法步驟

   1.準備好所有的食材 道菜譜www.daocaipu.com。早餐營養食譜 吃出健康 去除病根

   2.麵粉和玉米粉混合加入雞蛋和蔥花。早餐營養食譜 吃出健康 去除病根

   3.再加入鹽和胡椒粉輕輕攪拌均勻上勁。早餐營養食譜 吃出健康 去除病根

   4.平底鍋倒油燒熱倒入麵糊攤成薄餅。

早餐營養食譜 吃出健康 去除病根 玉米雞蛋餅

   5.中小火煎至一面定型後再翻面。早餐營養食譜 吃出健康 去除病根

   6.煎至兩面金黃餅熟即好,食用時切塊。

   小貼士

   玉米粉和麵粉比例31,這樣餅的口感最好。

   我用的雞蛋量比較多,所以沒有加水,餅非常的香嫩。

   煎至的時候要用中火,一面定型後再翻面,這樣餅才不易碎。

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