雞蛋蔬菜餅
原料中筋麵粉120克雞蛋1個冷水180克牛奶120克小白菜23棵蔥姜少許胡椒粉鹽少許。
做法
1.先來做蛋糊，將麵粉雞蛋清水混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的，自己根據情況加冷水調節就可以了。
2.小白菜洗淨，切末;蔥姜也切末。
3.鍋內加入少許油，加入蔥薑末炒香，再加入小白菜繼續炒香，然後把炒好的菜倒入麵糊中，加鹽和胡椒粉調味，攪拌均勻成最後的蔬菜蛋糊。
4.平底鍋刷一層薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，攤成餅，煎至兩面金黃就好了。
雞蛋刮油減肥食譜 讓你輕鬆瘦下來
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來：...
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