木耳蒸蛋
原料木耳一朵泡發，雞蛋一隻，枸杞子洗淨用開水燙一下。
做法
1.木耳泡發，切碎。
2.雞蛋打散，加少許鹽雞粉調味，並兌入適量溫開水攪拌均勻。
3.將切碎的木耳放入蛋液中。
4.烤開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘，關火即可。
5.枸杞子最後放蛋上裝飾，也可不放。枸杞子滋肝明目，補血養顏，常吃亦有益身心。
雞蛋刮油減肥食譜 讓你輕鬆瘦下來
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來：...
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