日式豆腐
原料日式豆腐豬絞肉蔥。
製作方法
1)將豆腐去包裝,切成0.5cm厚的薄片備用;2)炒鍋內放適量油,下豬絞肉翻炒至無水分,加適量鹽醬油雞精後起鍋備用;3)將切好的豆腐按一層豆腐一層肉紹的順序碼放在盤內,文火蒸15分鐘,出鍋後撒上蔥花即成。
特點
紅白綠相間,色澤清新淡雅,層次感強,鮮嫩可口,最適合幼兒食用。
營養價值
豆腐中富含優質植物蛋白,大豆卵磷脂可以促進兒童大腦發育,增強記憶力,鐵鈣鋅等礦物質含量也很高;豬肉為常見動物蛋白質供給源之一。動植物蛋白互補,營養價值高。
日式豆腐
泰香米飯原料泰國香米特點米飯色澤如茉莉花般純白晶瑩剔透,並含有獨特的清香味,能增進幼兒食慾。
營養價值含有高纖維維生素B1維生素B2和蛋白質,也含豐富的礦物質如鐵質鈣質和磷質,能充分滿足幼兒每日所需的營養成份。
因為每個孩子的身體狀況及所需營養素都不同,所以適合的飲食也各不同,後兒保專家建議爸爸媽媽不可盲目照搬,為了孩子更好更健康的成長,也為了孩子吃得更均衡,建議爸爸媽媽帶孩子到專業的兒童成長中心做專業的兒童測評,根據孩子自身的特點請營養專家為其量身定制專屬的飲食方案,讓孩子吃得更好,變得更健康!