民間都很流行喝鯽魚湯給產婦催奶，事實證明，這個飲食方法能夠迅速的幫助產婦滿足奶水不足的危機，下面小編就介紹幾款催奶鯽魚湯的做法。
鯽魚香菇湯
[材料]鯽魚香菇青菜冬筍。調味料鹽。
[做法]
1.鯽魚去除內臟，直接用清水沖洗乾淨，控干水分備用。
2.鍋中放入少許的植物油燒熱，把鯽魚直接放入油鍋中炸成金黃色。
鯽魚香菇湯
3.香菇用溫水泡發，冬筍剝去外殼切片，青菜清乾淨備用。
4.加入適量的清水，使用大火煮開，然後轉至小火煮約20分鐘，加入適量的鹽調味即可。
[功效]補氣利水消腫改善小便不暢，這對於產婦奶水不足很有幫助哦!
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