雞蛋減肥的方法小編之前也介紹過，今天介紹的方法有點特別，準備28個雞蛋一月便能減重18斤。而且雞蛋不僅營養豐富，MM們並不用擔心自己的健康問題。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。
以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收穫成功瘦身的樂趣了哦。
星期一
早餐水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉
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