健康減肥食譜海蠣燒豆腐
材料海蠣豆腐青蒜地瓜粉胡椒粉鹽油薑醋生抽料酒。
方法
1將豆腐用淡鹽水浸泡半個小時，再切成塊，海蠣拌入適量鹽胡椒粉地瓜粉醋和料酒。青蒜切成段，姜切成片備用。
2鍋中加入適量油，等油溫上來後下入青蒜段和薑片，以及豆腐，以小火略煎。
3接著轉為大火，倒入適量料酒和生抽進行翻炒。
4再加入適量清水燉煮片刻。
5之後就可以下入海蠣燜煮一會兒，煮到湯汁變稠即可。
6最後一步，下加蒜葉鹽胡椒粉進行調味。
海蠣燒豆腐
這就是今天介紹的三餐健康減肥食譜，減肥瘦身也要確保充足的養分，因此這款健康減肥食譜是不錯的選擇。
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