★桂圓百合燉鵪鶉
【推薦由理】祖國醫學認為“春夏養陽”，這是養生的一大原則，因為人體經歷了冬寒的消耗後需要及時補充和調理。調理時機以“雨水”節氣最為恰當，尤其在南方。桂圓百合燉鵪鶉滋潤可口，有補心養神補脾益胃的作用。適用於老年人及腦力工作者記憶減退的調理。百合能清心安神滋補益中；鵪鶉則更是燉湯的佳禽。
【材料】桂圓15克，百合30克，鵪鶉2只，生薑2~3片。
【烹製方法】桂圓百合洗淨，稍浸泡；鵪鶉請售者宰淨，去腸臟，洗淨。然後與生薑一起放置燉盅內，加入冷開水1250毫升，蓋上盅蓋，隔水燉3小時。
★川味酸辣湯
【推薦理由】暖胃，增加食慾。今日靚湯不妨一試川味酸辣湯，近日天氣乍暖還寒，氣溫降到10℃，在這春寒之時飲一碗辣辣酸酸的熱湯，既能暖胃，又能增加食慾。湯中的配料為滋補的海參雞肉，還有冬菇雲耳筍肉豆腐等，味道相當鮮美。
【材料】海參雞胸肉各150克，冬菇雲耳筍肉各100克，豆腐2塊，雞蛋2個，辣椒醬生薑蓉適量。
【烹製】海參冬菇雲耳溫水浸泡，切絲；筍肉洗淨，置鑊中稍滾取出切絲；雞胸肉洗淨切絲，濕馬蹄粉拌勻；豆腐壓爛；雞蛋叩開打勻。起油鑊，加入姜和適量紹酒，加入清水1750毫升，武火煮沸後加入海參雞肉雲耳冬菇筍肉和豆腐，至熟。調入辣椒醬適量浙醋胡椒粉及蛋液，最後加適量麻油鹽便可。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁