各式的減肥食譜減肥餐充如水果減肥餐，蔬菜減肥餐，各種各樣的減肥飲食充斥在我們的眼球。可是，哪一種方法是最合適我們的呢？今天小編介紹的一周減肥食譜，可算是美味與減肥於一身，精緻的法國菜不僅讓各位減肥時期的MM大飽口福，這些滿目充盈的精緻菜品，也可為一次視覺的饕餮盛宴。
星期一菜單
星期一
中午=雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何種類之青菜一種。咖啡或茶。
晚上=魚或海鮮。黃瓜或蕃茄沙拉，任何種類青菜一種。麵包一塊。咖啡或茶。
烤蕃茄作法烤箱預熱80-100度。蕃茄去蒂對切，灑上鹽巴黑胡椒粉，淋上橄欖油，再加入干的普羅旺斯香料，放入烤箱烤一到兩個小時。
星期二菜單
星期二
中午=綜合水果罐頭或其他水果罐頭一罐。咖啡或茶。
晚餐=牛碎肉排羊肉或任何種類之紅肉。蕃茄生菜黃瓜等青菜做的橄欖油沙拉。咖啡或茶。
油醋沙拉作法小紅洋蔥一兩粒一小粒蒜頭都切碎灑在沙拉上，橄欖油兩大匙酒醋不限兩大匙，鹽巴黑胡椒粉適量，再將巴西裡碎灑上。此油醋作法適用於黃瓜及任何種類之西洋生菜。
星期三菜單
星期三
中午=鮭魚或鮪魚沙拉。任選四季水果一種。咖啡或茶。
鮭魚或鮪魚罐頭一罐加在油醋沙拉上。
晚上=火腿或冷肉。黃瓜生菜沙拉。咖啡或茶。
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