3歲寶寶食譜大全,3歲的寶寶身體正處在快速成長的階段,營養也是十分的重要,下面小編收集一些常菜的3歲寶寶的食譜給媽媽們,滿足寶寶生長需求的健康美味。
三歲寶寶菜譜1泥鰍燉豆腐
材料活泥鰍300克豆腐260克鹽蔥姜少許,黃酒味精澱粉適量
製作方法
1泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮;
2泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉味精,即可。
三歲寶寶菜譜2魚菜米糊
材料米粉,魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許
製作方法法
1米粉酌加清水浸軟攪糊入鍋,旺火燒沸約8分鐘;
2青菜魚肉洗淨,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。