星期六情人玫瑰粥
週末來一款粉色的粥為二人世界增添浪漫情致。
材料牛奶250克，玫瑰花干67朵，粳米100克
做法粳米洗淨加清水適量煮成半熟後加入牛奶小火煲成粥，放上玫瑰花朵再燜10分鐘即可。
功效牛奶粥含鈣豐富，玫瑰則養顏美容，祛斑除皺，促進血液循環。
星期天紅豆百果西米粥
屬於姐妹們聚會的好日子，大大煮一份甜蜜香濃的粥一起分享快樂心情吧!
材料紅豆100克，西米200克，牛奶500克，新鮮水果隨意
做法西米放入沸水中煮到中間剩下小白點關火燜10分鐘，加入牛奶一起冷藏半小時。將浸泡一夜的紅豆加水煮軟，瀝干水分放入蜜糖拌勻，小火煮至粘稠狀。再和冷藏好的牛奶西米混合，加上你喜歡的水果即可。
功效紅豆解毒消腫，西米溫中健脾易消化，再配合富含各種維生素的水果，補充身體日常所需。
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