天麻燉鴿子
材料:乳鴿·1只天麻·5克火腿·10克香蔥·3棵生薑·1小塊
調料:高湯·3大匙料酒·1小匙精鹽·1小匙味精·小匙
做法
1.將鴿子宰殺洗淨,放入沸水中焯過;火腿切片;蔥洗淨打結;姜洗淨切片;
2.把鴿子火腿天麻高湯料酒蔥結姜同放入碗內,放入蒸鍋蒸2小時,取出,揀去蔥姜,加入鹽味精調味即成。
特點味道鮮美,熄風止痙。
銀耳陳皮燉乳鴿
特點味道清鮮,有滋陰補肺療效
材料乳鴿2只(每隻約重400克水發白木耳100克,水發陳皮10克精鹽10克,味精5克,雞精2克,高湯750克。
製作方法
1乳鴿宰殺洗淨,剁成塊,放入沸水鍋中汆水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。
2水發白木耳洗淨剖塊,放入沸水鍋中汆一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。
3鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽味精雞精攪勻,衝入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即可.
鴿子的營養
鴿肉營養豐富,中醫學認為鴿肉有補肝壯腎益氣補血清熱解毒生津止渴等功效。鴿肉易於消化,具有滋補益氣祛風解毒的功能,對病後體弱血虛閉經頭暈神疲記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉蛋白質含量高,易於消化,能改善貧血,對老年人體虛病弱者手術病人孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯口味清淡,適合春天補養,也對症小兒消化不良。