設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 飲食養生 > 養生食譜 > 簡單營養早餐食譜 美味易做

簡單營養早餐食譜 美味易做

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:很多人都不是特別在間自己的早餐,今天小編就向大家介紹幾款簡單易操作的早餐做法,這樣搭配著吃又美味營養,又不佔用太多時間,大家不妨一試。...

   很多人都不是特別在間自己的早餐,今天小編就向大家介紹幾款簡單易操作的早餐做法,這樣搭配著吃又美味營養,又不佔用太多時間,大家不妨一試。

   韭菜春卷

   主料煎餅6張韭菜150克雞蛋2個粉絲1把

   調料食鹽3克味精1克橄欖油3克胡椒粉少許植物油適量

   韭菜春卷的做法

   將鍋燒熱,放入適量的油,加入粉絲炸一下

   將炸好的粉絲撈起,按壓成小段

   在雞蛋中放入適量的鹽,打散

   在鍋中放入適量的油,倒入雞蛋液

   用筷子迅速的將蛋液劃開

   將炒好的雞蛋放入切好的韭菜末中

簡單營養早餐食譜 美味易做 韭菜春卷

   加入適量的鹽胡椒粉和味精調味,再加入橄欖油,攪拌均勻

   最後加入細碎的粉絲末一起攪拌均勻

   將煎餅平鋪在案板上,一頭放入適量的韭菜雞蛋餡料

   捲起,接口處用剩餘的蛋液封起

   鍋燒熱,微微放點油,將煎餅的連接面朝下

   煎至金黃後翻面將另一面也煎至金黃,酥脆簡單的山韭菜春卷就做好了

   烹飪小技巧

   1韭菜餡容易出水,所以放入些炸過的粉絲不僅能吸水,而且增加口感。

   2煎餅很薄,因此中間餡料不宜放太多。

   3就這樣簡單的折疊起來就可以,放入很少的油,就能煎出酥脆焦黃的煎餅來。

  

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 四種常見下酒菜摧殘你身體

    四種常見下酒菜摧殘你身體

    有些菜不能在喝酒的時候吃,比如,胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候吃,會對健康不利。...[全文]

  • 三日減肥食譜 恢復平坦小

    三日減肥食譜 恢復平坦小

    夏季到了,但是減肥還是不能停,要不然又發現自己的肚子又圓又鼓,這可怎麼辦?想要恢復平坦小腹嗎?那就趕緊來試...[全文]

  • 海鮮雞蛋羹的做法

    海鮮雞蛋羹的做法

    這款雞蛋羹,因放入海鮮,所以做出來的雞蛋羹異常鮮美,味道好,營養全,大人小孩都愛吃。材料:文蛤、雞蛋、鹽、味...[全文]

熱門點擊

美食圖片