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冬季抗感冒食療午餐菜譜

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:長久以來,人們就把蘑菇當做提高免疫力的食物。理由是:吃蘑菇可以促進白細胞的產生和活動,讓它們更能抗感染。白蘿蔔又可清熱解毒。而牛肉是人體補充...

   蘿蔔酥肉煲

   主料白蘿蔔300克五花肉250克豬大骨頭1根海帶150克雞蛋1個

   調料食鹽5克雞精3克蔥10克姜5克料酒5克澱粉10克五香粉3克香菜10克

   蘿蔔酥肉煲的做法

   大骨棒洗淨,放入鍋中加水,放入蔥段薑片大火燒開,轉小火熬2小時,取湯備用

   準備好蘿蔔雞蛋海帶絲和五花肉

   海帶洗淨,系成海帶結

   蘿蔔去皮,切滾刀塊

   五花肉切厚片備用

   雞蛋裡加入澱粉料酒五香粉雞精少許鹽和清水調成糊

   鍋中倒入植物油約500克,燒至7成熱,將切好的肉條放入雞蛋糊中掛糊

冬季抗感冒食療午餐<a href=http://www.daocaipu.com/ target=_blank class=infotextkey>菜譜</a> 蘿蔔酥肉煲

   然後把肉條放入油鍋中

   炸至金黃,撈出瀝油

   將熬好的骨湯倒入砂鍋中

   下蘿蔔塊海帶結

   加鹽,煮至蘿蔔海帶軟爛

   下入炸好的酥肉再燉10分鐘,加雞精香菜末調味即可

   烹飪小技巧

   雞蛋糊要調的稍微稠一些,用筷子挑起呈緩慢的流動狀最佳;糊中鹽要少加,鹽多了炸時容易濺油。

  

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